トランポリンのダイエット効果

トランポリンは全身を使う運動であり、カロリー消費が非常に高いため、短期間での体重減少が期待できます。毎日約10分間トランポリンを楽しむことで、2〜3ヵ月後には引き締まりを実感できるでしょう。特に、体脂肪が蓄積しやすい太もも、お尻、そして下腹部がスッキリとしてくるのが特徴です。