チーズのデメリット

• 高カロリー: チーズは脂肪分が多く含まれているため、過剰に食べると体重が増える可能性があります。
• コレステロール: 特に一部のチーズには高いコレステロールが含まれているため、心臓病のリスクを考慮する必要があります。
• 塩分過多: 多くの種類のチーズは塩分が豊富であり、高血圧の原因となることがあります。