スクワットで100kg達成するには何年かかる?

スクワットで100kg達成するには何年かかる?

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スクワットで100kgを達成するまでの期間

スクワットで100kgを達成するには、一般的に1年から2年かかるとされています。実際には、約75%の人々が2年以内にこの重量に到達したようです。