スクワットで100kg達成するには何年かかる? スクワットで100kg達成するには何年かかる? 続きを読む スクワットで100kgを達成するまでの期間スクワットで100kgを達成するには、一般的に1年から2年かかるとされています。実際には、約75%の人々が2年以内にこの重量に到達したようです。