お風呂の健康効果

温かいお風呂に入ることで血液の循環が促進され、体温が上がることで免疫機能が高まると言われています。また、入浴は皮膚を柔らかく保ち、乾燥を防ぐ保湿効果も持っています。そのため、忙しい毎日にはシャワーが手軽で効率的ですが、リラクゼーションやストレス解消を求める際にはお風呂が最適だと言えるでしょう。