ゴマの健康効果について

くるみやゴマは、中国医学において「腎精」として知られ、腎臓の健康に良い影響を与えるとされています。腎臓は血液をろ過する重要な役割を果たしていますが、これらの食材は血液の流れを改善し、老廃物の排出を助けることで腎臓の機能をサポートします。