キックバックの効果について

キックバックは、主に二の腕（上腕三頭筋）に効くトレーニング種目です。ショップジャパンが運営しているダイエットコラム「ダイエットラボ」では、各種トレーニングの正しい実施方法とその効果について詳しく紹介しています。