イヌリンの危険性について

基本的には副作用と呼ばれる問題は少ないですが、個人によってはまれにお腹の調子が悪くなったり、お腹が張ってしまったり、腹痛を感じることがあるかもしれません。
食物繊維の一種でダイエット効果も期待できますが、過剰に摂取するのは良くないと言われています。