アサイーを食べる最適なタイミング

朝食時にアサイーを取り入れるのが理想的です。アサイーに含まれるポリフェノールは、紫外線からの保護を助ける効果があります。そのため、朝のスタートを健康的に切るためには、朝食にアサイーを加えるのが良いでしょう。