アサイーボウルとダイエット効果

朝食にアサイーボウルを食べる際には、バナナやグラノーラといった満腹感を持続させるトッピングが、豊富に使用されています。そのため、午前中、空腹を感じることが少なくなることから、昼までの間に高カロリーのスナック、例えばチョコレートなどを避けることができるでしょう。

さらに、アサイーボウルには糖質が多く含まれるトッピングが多いため、エネルギーの供給源としても優れています。