ひよこ豆の栄養価

ひよこ豆には、たんぱく質やイソフラボンに加え、腸内フローラを整えるための食物繊維、血液や細胞の生成を助ける葉酸、さらにナトリウムを体外に排出するカリウムなど、さまざまな栄養素が豊富に含まれています。健康や美容に良い影響をもたらす栄養成分が多く含まれているため、栄養が偏りがちな方にも特にお勧めです。