なわとびを100回すると消費カロリーは?

なわとびを100回すると消費カロリーは?

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消費カロリーの目安

体重によるなわとびの消費カロリーは以下の通りです。

体重毎分100回程度毎分100~120回程度
50kg231kcal310kcal
60kg277kcal372kcal
70kg323kcal434kcal
80kg370kcal496kcal