ご飯のカロリーについて

お茶碗のサイズには個人差があると思われるため、ここでは標準的な盛りを150gとして計算しています。通常の白米を150g盛った場合のカロリーは約252kcalです。1合（約330g）は554kcalに相当し、少なめの盛り（120g）では約202kcal、大盛り（200g）の場合は336kcalとなります。