ぎっくり腰の痛みのピーク

ぎっくり腰は、発症から2～3日が痛みが最も強くなる時期と言われています。そのため、激しい痛みが続く間は、安静を保つことを強くお勧めします。初日がそれほど痛くないからといって、冷却を中止したり、無理に動いてしまうと、炎症が進行し、痛みが徐々に増すことがあるので注意が必要です。