ぎっくり腰を改善する方法について

まず結論から言いますと、ぎっくり腰を「即効で」治す方法は存在しません。理由は、ぎっくり腰は急激な動作により筋肉や関節が損傷し、激しい痛みを伴うためです。痛みを感じている部分は炎症が起こり、ぎっくり腰を発症してから2〜3日は強い痛みが続くことが一般的だからです。