おからパウダーの栄養情報

日本人の食物繊維の1日の摂取推奨量は、成人女性で18g以上、成人男性で21g以上とされています。特に20代から40代の人々は、平均して2g以上不足していることが多いです。おからパウダーを使用することで、粗めタイプで1.3～1.5g、微粉タイプでは2.9gの食物繊維を手軽に補うことができます。