筋力に関する年齢別データ

筋年齢: 30歳と40歳での比較

• 腹筋回数: 40歳で40回、30歳で30回
• 懸垂回数: 40歳で10回、30歳で5回
• 握力（男性）: 40歳で35kg、30歳で30kg
• 握力（女性）: 40歳で28kg、30歳で24kg