禁欲期間の推奨

20代では3日、30代は4日、40代は5日、50代は6～7日程度が望ましいとされています。禁欲期間が長すぎると、精子の質が低下し、死滅したり奇形の精子が増える可能性があります。一方、期間が短すぎると、成熟していない精子の割合が増えたり、精子の総数が減少する恐れがあります。