10キロのダイエットにかかる期間

全体として見ると、約60%の人々が6ヶ月以上の時間を必要としています。特に男性の中では、約30%が3ヶ月以内にダイエットを成功させていますが、女性の場合、短期間でダイエットを終えるのは少数派で、約70%が6ヶ月以上かかっています。10kgの減量を目指す方は、長期的な取り組みを覚悟する必要があるかもしれません。