コーヒーが体に及ぼす影響

コーヒーに豊富に含まれるカフェインを過剰に摂取すると、様々な健康問題が引き起こされる可能性があります。具体的には、不眠症や神経障害、心拍数の上昇、高血圧、不整脈などが挙げられます。

カフェインは中枢神経に作用し、眠気や疲労感を軽減し、運動能力を向上させる刺激的な効果を持っています。また、骨格筋にも影響を与え、疲労感を和らげて活動性を高める作用があります。