鰹節を毎日摂取しても問題ありませんか？

鰹節には健康に影響を及ぼすほどの塩分は含まれていないため、普段の食事で削り節や鰹だしを楽しむ分には全く問題ありません。仮に少し食べすぎたり飲みすぎたりしても、大丈夫です。