骨盤の歪みは歩くことで治せますか?

骨盤の歪みは歩くことで治せますか?

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骨盤の歪みを改善するための歩行の効果

歩くことは、骨盤の歪みを改善します。他のタイプの運動では得られない特有の骨盤の調整効果が期待できます。一定の負荷をかけて一定距離を歩くことで、私たちの自然な治癒力が向上します。また、内臓を含めた全身のバランスを整える効果もあります。