骨格筋の重要性について

骨格筋が豊富であることは、基礎代謝が向上し、エネルギーの消費がより効率的になることを意味します。また、骨格筋は心臓の健康にも寄与し、心血管疾患のリスクを低下させる可能性があります。定期的な筋力トレーニングを行い、骨格筋の維持に努めましょう。