首を冷やすことの影響

首を過度に冷やすと、自律神経に乱れを生じることがあります。首の後ろが冷えることで交感神経が活性化し、体温を保持しようとするために血管が収縮します。この血管の収縮により血流が悪化し、さまざまな体調不良を引き起こすことがあるのです。自律神経が不調になると、立ちくらみや倦怠感、不眠といった症状が現れることが多いです。