首のコリに効果的なツボ

後頭部に位置する「玉枕（ぎょくちん）」というツボが、首のこりに対して非常に効果があります。このツボは、後頭部の突出部の高さから正中線からおおよそ3センチメートル外に位置しています。ここでは筋肉ではなく骨に触れますが、この部分を押したり揉んだりすることで、首の筋肉がリラックスします。