飴の摂取について

適切な量であれば問題はありませんが、一日に8個以上食べ続けると、知らず知らずのうちに過剰な糖分を摂取することになります。そのため、飴を楽しむ際は1日8個までに制限し、できるだけ栄養価の高い食パンなどの代替品を選ぶことをお勧めします。