飲むヨーグルトの健康効果

毎日飲むヨーグルトを摂取することで、腸内の善玉菌が増加し、腸の健康が促進されるため、太りにくい体質に近づくことができると言われています。また、ガゼリ菌を含む飲むヨーグルトを選ぶことで、さらなる内臓脂肪の減少が期待できるでしょう。

さらに、飲むヨーグルトを人肌程度に温めると、腸内での吸収が良くなるため、効果がより高まる可能性があります。