風邪の際の飲み物に関するアドバイス

風邪をひいたときは、アルコールやカフェインを豊富に含む飲み物は避けることをお勧めします。カフェインは利尿作用があり、コーヒーやエネルギードリンクを摂取すると、体内の水分が減少しやすくなります。特に、嘔吐や下痢を伴う症状がある場合は、脱水症状になるリスクが高まるため、十分に注意が必要です。