金平糖の摂取量について

厚生労働省の推奨によると、1日の間食から得るカロリーは200kcal以内が理想とされています。普通サイズの金平糖は1粒（約1g）につき約4kcalです。間食にはコーヒーやジュースなども含まれるため、金平糖は1日あたりおおよそ25粒（約100kcal）に制限するのが良いでしょう。