認知症を防ぐための食品の摂取に関する注意点

青魚、緑黄色野菜や果物、大豆製品、そしてカレーは、認知症予防に効果的であると考えられています。しかし、以下の3つの注意点を守らないと、生活習慣病のリスクが高まることがあります。生活習慣病を避けるためにも、これらの点を一つずつ確認していきましょう。