自律神経を整えるために温めるべきエリア

冷えや疲労感は自律神経が乱れることで現れる主な症状ですが、自律神経の機能を向上させるには、首を温めることが効果的です。首には太い血管が通っているため、温めることで全身の血行が改善され、冷えや疲れが緩和されやすくなります。血流が良くなることで、首や肩のこりを和らげることも期待できるでしょう。