膝痛の対処法

湿布や市販の鎮痛剤が有効な場合があります。また、怪我による痛みや運動後の辛さには、アイシングや安静な休養が効果的です。特に、膝の痛みの原因がはっきりしない場合には、湿布や市販薬が役立つことがあります。しかし、自己療法で改善しない際には、早めに医療機関を受診することが重要です。