腸腰筋が硬くなる原因

腸腰筋の硬化には、長時間のデスクワークや過度の運動、あるいは運動不足、さらには睡眠時の悪い姿勢などが影響します。腸腰筋が硬くなると、つまづきやすくなるほか、正しい姿勢を維持する機能も低下しますので、日常生活にも支障をきたす可能性があります。そのため、早めの改善が重要です。