腱鞘炎の対処法

症状が初期の段階であれば、患部を氷で冷却することが有効です。凍傷を避けるために、タオルなどで包んでから患部に当てると良いでしょう。一方、慢性的な腱鞘炎の場合には、患部を温めることも検討できます。温めることで血流が改善し、痛みを軽減させる効果が期待されています。