慢性的な痛みには温熱療法が効果的

腰痛や肩こりなどの慢性的な痛みには、温める方法が有効とされています。これらの痛みを抱えている箇所は血流が滞り、筋肉が硬直しているため、温めることで血管が拡張し、血液の流れが改善されます。その結果、筋肉がほぐれ、症状が和らぎます。温める際には、湿布の上に使い捨てカイロを置くことをおすすめします。