ウォーキングの効果について

ウォーキングは、身体に優しい運動であり、腰椎すべり症の患者にとって有効な場合があります。適度に行うウォーキングには、以下のような効果が期待されます：
・筋力の向上: 腰回りの筋肉が強化され、腰椎を支える能力が高まります。