腎機能の向上に役立つ果物

腎臓の健康を促進するためには、適切な量の果物や野菜を摂取することが非常に重要です。以下の点を考慮しながら摂取を心掛けましょう。

高カリウム血症を避けるために、適切な果物や野菜を選ぶことが大切です。例えば、バナナやスイカ、オレンジ、ほうれん草、トマトなどのカリウムを多く含む食材は、老廃物の排出や血圧の調整において非常に有用とされています。