脳に悪影響を及ぼす食品のトップ5

以下の5つの食品は、脳に対して良くない影響を与える可能性があります：

• 糖分
• 揚げ物
• 高GI（グリセミックインデックス）の炭水化物
• アルコール
• 硝酸塩