脚の脂肪がつきやすい原因

脂肪が増える主な要因は、一般的に 過剰な食事と運動不足 です。特に、糖質や脂質が豊富な食品を好み、活動が少ない人は、摂取したカロリーが消費カロリーを上回るため、体内で消費されないエネルギーが、脚部の皮下脂肪として蓄積されていくことになります。