背筋の弱さがもたらす影響

背筋が弱いと、背中や肩が前方に傾斜し、姿勢が崩れやすくなります。姿勢が乱れることで見た目に影響を及ぼすだけでなく、特定の筋肉や関節に負担がかかり、肩こりや腰痛を引き起こす原因となります。