胆石にヨーグルトは食べてもいいですか? 胆石にヨーグルトは食べてもいいですか? 続きを読む 胆石がある方への栄養アドバイス和食では不足しがちなカルシウムを補うために、乳製品を取り入れることが推奨されます。具体的には、牛乳1本またはヨーグルト1個を目安に摂取すると良いでしょう。