白湯の役割について

白湯とは、一度沸騰させた水を冷却した飲み物のことです。冷たい水を摂取すると胃が冷えてしまい、高温のお湯は逆に胃に負担をかける可能性があります。そのため、飲む際は約40〜50℃に冷ましたものが推奨されます。

温かい白湯を飲むことで、胃を始めとした内臓の温度が上昇し、消化機能が改善されます。結果として消化不良の解消に繋がることがあります。