股関節痛は体を動かした方がいいですか?

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股関節痛時の体の動かし方

急性期や痛みが強い際には、安静が求められますが、筋肉の緊張を緩和し、股関節の柔軟性を保ちながら筋力を強化するためにも、適度に体を動かすことが重要です。