股関節の硬さに影響を与える筋肉

股関節に痛みや不快感を引き起こしやすいのは、大殿筋、中殿筋、小殿筋、深層筋、腸腰筋の筋肉です。これらの筋肉が緊張すると、動作が制限され、詰まったような感覚を引き起こします。

また、長時間同じ姿勢でいると、血管やリンパの流れが悪くなり、凝り固まる原因にもなります。