肋骨が広がる原因

肋骨が開く主な理由は、筋肉が硬化し、肋骨が正しい位置を保てなくなることです。運動不足や過度な筋トレ、日常的なストレッチの欠如が原因で筋肉がこわばり、肋骨が外側に引っ張られることになります。特に、肋骨を開く筋肉として首、背中、脇腹の筋肉が関与しています。腹筋が弱かったり、背中が緊張して骨盤が前に傾いてしまうと、肋骨が閉じずに開いたままになってしまいます。