羊羹のカロリーと糖質について

羊羹一切れ（約50グラム）のカロリーは約100キロカロリー、糖質は約25グラムです。この量は、男性に必要な一日の糖質量（約250g）の10%程度、女性の場合（約200g）の同じく10%に相当します。

そのため、羊羹を食べること自体が体重増加の原因になることはありません。