筋肉の老化は何歳から始まりますか?

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筋肉の老化が始まる年齢

加齢に伴う筋肉の減少は、実際には何歳から始まるのでしょうか?驚くべきことに、50代から筋肉量が減り始め、以降はその減少が急速に進行します。