筋トレが顔に与える影響

特に筋トレを始めたばかりの人は、体重が変わらなくても筋肉が増加し、脂肪が減少することがあります。個人の体質によって異なりますが、脂肪は特定の部位だけでなく全身で均等に減少します。その結果、筋トレによって顔周りの脂肪が減り、顎や首のラインが引き締まることで、顔の印象が変わるのです。