禁煙に向けての一歩

禁煙に取り組んでいる間、順調に進んでいるので、1本だけ吸うことが許されるのかという疑問があります。結論としては、禁煙を継続したいのであれば、「一切タバコを吸わないこと」が最良の選択です。禁煙の過程では、タバコへの心理的依存やニコチンへの欲求からくる衝動が生じることがありますが、この段階で1本でも吸ってしまうと、再び喫煙するリスクが非常に高くなります。