三温糖は本当に健康に良いのか？

多くの人が、白砂糖よりも三温糖の方が健康に良い印象を持っているかもしれません。しかし、三温糖と上白糖やグラニュー糖などの白い砂糖との間には、栄養価において大きな違いは見られません。カロリーはほぼ同じであり、ナトリウムやカリウムといったミネラル成分がわずかに多く含まれている程度です。