痩せる順番について

体はエネルギーを消費する際に脂肪を燃焼させますが、部位ごとにその燃焼のしやすさは異なります。具体的には、最初に顔や手首、足首といった細い部分が痩せ始めます。次に、筋肉量が少ない二の腕やふくらはぎ、肩周りなどが脂肪を減らしていきます。そして最後に、お腹や腰、尻など、脂肪が蓄積しやすい部分が痩せていくのです。